当然要练啊,笨笨.
给你介绍几个自己就可以的方法
1:把你的右手伸直,然后从前面与肩膀平行贴到一起,当然,你得用左手压着右手的胳膊肘,能贴到什么程度贴到什么程度.这是开关节韧带的.能让关节灵活一些,做动作时不至于太僵硬,左手也是这样
2:甩腰就是把腰转到一定程度,跟脊椎有关,这个常练才有效果
3:压腿是开腿上的韧带,一开始先把一条腿屈起来,再把另一条腿贴在地上压直,两条腿间的角度要达到90度,或者90度以上,不要硬来,慢慢就好,还有一个方法就是把两条腿分开,最好用两只脚靠墙,姿势很丑我知道,但是很实用~
4:先蹲个马步,与马步不一样的是要把腿并拢起来.然后把胳膊向前伸直,不许垂下来,把腰努力的直起来,保持这个姿势,你可以对着钟表做,虽然很简单,但是比做什么活都累~~这个是锻炼身体下盘的力量的,下盘不稳做很多动作就不标准~
这些你可以自己练,基本上坚持下来的话再去学街舞身体的资源就够用了,
舞步资源,可以告诉你的是,UP DOWN,这个无论是跳什么都要学的
简单解释UP 向上 DOWN 向下
把你的胸,向上挺,然后再缩起来,同时收跨,再向上挺,
其他的,我建议你还是去舞社学吧,我相信一个UP DOWN你都很难自己做到位置,其他胸的律动,腿,脚,跨,你很难自己学的会
你问这个问题肯定是想自学的,我一看就知道~我告诉你吧,世界上没有这么巧的事,我以前也是自学,后来花钱接触正规的舞社,才发现自己理解的以前好象怪多,怪架势,但是根本就是错的,就拿简单的跨部的扭动,我自学时做的,看上去在动,其实根本就是错的,而其中很多东西,语言是难以解释的,只有当你看到正确的分解动作,才能心领神会
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