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有什么方法可以长胖
最近感觉越来越瘦。。也不怎么想吃东西。。求高人指点迷津,怎么样才能快速长胖
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第1个回答 2021-01-06
最容易最快长胖的方法
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第2个回答 2019-10-15
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相似回答
有什么方法可以长胖
点?
答:
晚上吃零食或者油腻的食物!少运动、早上要多吃!
长胖
的
方法
都
有什么
!
答:
1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少
。2.
以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品
。3.
口味要尽量清淡
,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.
先喝一碗汤或一杯开水
,然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.
选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好
。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽
。7.吃到八分饱后绝...
有什么方法可以长胖
答:
多吃甜食.肉等脂肪多的东西
有什么方法可以长胖
答:
瘦人要想多吃,
就必须丰富碳水化合物的来源
,薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面营养也更丰富。切记,增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就,不但容易消化不良,即使长胖也是虚胖,很不健康。3、注重加餐。除了正常一日三餐外,瘦人最好在两餐...
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