睡觉老是抽搐是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

原因一、过度劳累而引发痉挛。

这是最常见的原因。在白天的时候过度使用腿部肌肉，导致肌肉紧张，从而使代谢产物出现堆积。这些堆积物会在晚上睡眠期间进行膝关节不自主活动，则会使小腿肌肉收缩异常，从而出现抽筋地状况。

这一情况导致的抽筋，需要平日注意休息。在长时间使用腿部时要注意拉伸放松，避免代谢物堆积。

原因二、夜晚受凉而导致抽筋。

在睡眠时空调过冷，没盖好被子等情况导致晚上受凉。这会使腿部肌肉紧张，血液循环速度变慢，从而使代谢物堆积，刺激腿部肌肉，使其收缩时初见痉挛。

这时就要注意保暖，在夏天把空调调到合适的温度，不贪图一时爽快而不盖被子，在睡前也可以用温水泡脚以促进血液循环。

原因三、低钙血症而导致抽筋。

人体内学钙离子含量过低，这种情况一般出现在中老年人身上，年轻人也可能会出现。缺钙骨质疏松等问题也会导致小腿出现抽筋现象。

这时需要服用含钙量高的食品，最好去医院进行抽血诊治，看血钙含量是否处于正常值，若出现含量过低的现象则需要根据医生的建议进行补钙。

了解自身小腿抽筋的原因，再根据实际情况来解决。平日注意保暖，在过度劳累后注意肌肉拉伸；生活起居规律，食用营养丰富且清淡易消化无刺激性的食物，适当补充富含维生素的食物；睡姿正确，保证血液循环，这些都可以帮助我们减少小腿抽筋的现象。

Answer 2

睡觉是老是抽搐，你是不是也有这些原因

Answer 3

人在睡觉的时候出现抽搐这种症状，有的人是由于体内缺少钙，在夜间睡觉如果腿部受凉，就会出现腿部抽搐以及腿部抽筋，也有的人是全身抽搐，这种症状是属于癫痫疾病的表现，癫痫疾病，大脑神经元受损引起的异常放电，导致癫痫疾病发作，患者会出现浑身抽搐的症状，严重的情况下会伴有昏迷、意识丧失以及口吐白沫、双眼上翻、大小便失禁等症状。

癫痫疾病在日常的生活里，一定要减少精神压力过大，避免受到刺激，避免噪音刺激和强光刺激，少吃辛辣、刺激性的食品，禁烟禁酒，这样是可以有效预防癫痫疾病发作的，患有癫痫疾病的患者，应该及时的到正规的医院进行救治，明确病因以后，针对性的治疗。

Answer 4

腿抽筋是吧，貌似缺钙，应多喝牛奶，补充钙质。

Answer 5

一般的来说可能是缺钙，或者是其它的原因，但是没有什么问题，用桑葚果泡水连喝五天就可以消除，不信你试试！