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在跑步机上慢走能达到减肥的效果吗?
在跑步机上慢走能达到减肥的效果吗?
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第1个回答 2016-11-11
你好,参考网址如下:
https://www.douban.com/note/374393370/
谢谢。
第2个回答 2017-10-23
能减肥叼
相似回答
跑步机是减肥人士最佳选择,
在跑步机上
行走能起到
减肥的效果吗?
答:
快走
能减肥
,慢走不能;
在跑步机上慢走
是不会
有什么减肥效果
的,肥胖的主要原因就是体内脂肪推积,消耗的远远小于摄入的能量,要想
瘦身减重
,就必需要燃烧对于脂肪,让身体的能量代谢处于平衡状态,在跑步机上缓慢走路并不会让身体有很大的能量代谢,所以不能减肥,但是快速行走却能让手臂和脚部肌肉都紧张...
在跑步机上
走路
能减肥吗
答:
在跑步机上走路,
不能减肥
,和平时走路没有多大区别,所以无效。
跑步机慢走能减肥吗
答:
在跑步机上走路能减肥吗跑步是一定有效果的,但是如果走路的话,快走能减肥,即加大步伐快速行走,但慢走不能
。在跑步机上慢走不会有什么大的减肥效果。肥胖的主要原因就是体内脂肪推积,消耗的远远小于摄入的能量,要想瘦身减重,就必需要燃烧对于脂肪,让身体的能量代谢处于平衡状态,而在跑步机上缓慢走...
在跑步机上
走能不
能减肥
答:
1、如果说你只是想
慢走
,建议用4公里/小时至6公里/小时的速度进行,慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习,或者是孕妇运动。当然
减肥效果
是不明显的。2、6公里/小时至8公里/小时速度适合快走的人,这个速度最适合那些不喜欢
跑步的
朋友,或者是只想出出汗但又不会太累的“懒人”。而且这个速度也比较...
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