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篮球体后交叉原地运球动作要领。说的好加分
如题所述
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推荐答案 2012-08-03
身体屈蹲,臀部与地面留出约有60公分左右,当然,看你的个子而言..运球时先用右手(右手举例)先运几下,然后两手掌心相对,放在身后,腋下部位略微收紧。开始交叉运球,开始运球时速度不要过快,不然运球容易失控,重要的是你对篮球的球感..能够大致知道篮球在身后交叉运球时所在的位置,不然球很容易运飞..一开始练习可以先蹲低一些,运球慢一些,找到球感后再提升高度和运球速度。
祝你好运!
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其他回答
第1个回答 2012-08-03
说哪说得清
看视频
自己多练
有几个要领
一个重心向后(站立时)
或者微微向前(下蹲时)
再一个重心也要随排球节奏轻微摇摆
当然过人时幅度要更大(一般这时重心向前)
但是要把这个动作练到能晃人还是要功夫
一般是用来后撤摆脱,或者躲避对手断球,再发动突破
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2012-08-03
熟能生巧,看看视频自己就慢慢感悟
第3个回答 2012-08-04
说不清
相似回答
求
篮球
中
交叉运球
方法
动作要领
?
说的好加分
答:
主要是以手腕、手指拨球为主,
胯下运球:双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,要靠手腕、手指发力,熟悉后控球更有手感
。1.单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复,如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变...
原地
持球突破的
动作要领
(
篮球
) 跪求!!!
视频时间 01:26
篮球交叉运球
过人,我是说的韦德的招式,
说的好
给
加分
答:
交叉
步会的人很多,用的像韦德那样好的不多,韦德的身体好,爆发力好,第一步启动速度特别快,经常一步就过了防守者。用交叉步试探对手,然后突然加速,第一步吃死对方,剩下的基本就成了,这是我打球时体会,补充我第一步启动在同学当中算很快的了,学着招身体条件很重要,不然也就学了个形式。
篮球交叉
步的
动作要领
怎么训练呢
答:
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)
。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加...
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原地拍球的动作要领
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原地推铅球动作要领
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