吃香蕉的好处香蕉有哪些神奇的作用

如题所述

推荐答案 2018-02-27

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。
预防便秘：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

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其他回答

第1个回答 2020-09-25

说到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常见一种水果，口感软绵，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到润肠的作用，常吃对身体有一定的好处。

第2个回答 2017-11-27

瘦腿

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吃香蕉的好处是什么 ,香蕉不能和哪些一起吃?答：香蕉里面的营养非常丰富，并且多吃香蕉对人体有好处，香蕉里面有丰富的钾，而钾这种元素可以帮助人体排出过多的钠离子，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2增加免疫力，预防癌症香蕉里面...

吃香蕉的好处和坏处香蕉常见的功效以及作用有哪些答：香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

香蕉的食用禁忌有哪些?吃香蕉的益处有哪些?答：鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。2.过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素...

吃香蕉的好处和坏处有哪些?香蕉种植技术答：－、香蕉的好处1、预防或治疗高血压。香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。2、增加免疫カ，预防癌症。香蕉内含lectin，lectin是－种蛋白质，在免疫系统上，可以进－步刺激t细胞分化，增强人体的抗癌的免疫カ。3、富含纤维，预防便秘。香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。

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