寒冷的冬季适合辟谷，冬天辟谷好。
辟谷养生不是忍饥挨饿，而是倡导限制食量。
辟谷消耗身体内过剩的营养获取能量。辟谷初期主要是通过消耗身体内过剩的营养或体内合成营养来获取能量。人体进入辟谷功态后，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。
冬季寒冷，大部分人会大量进食，造成营养过剩；运动量少，造成脂肪堆积严重，还有空气污染、肉食加激素等，如果冬天进行大补，自然脂肪热量严重超标，大量的胆固醇，饱和脂肪酸的摄入等等，容易出现各种健康问题，所以冬季适合辟谷，做好养生预防。
扩展资料
春秋两季温度适宜，辟谷是最舒服的。
相对来说，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用开空调。
对于新人来说，冬天辟谷就有点吃力，困难要多一些，但这都不是最主要的。只要准备充分，这些都不是主要的障碍。冬天辟谷时，要注意多做适当的锻炼，多出去活动，多晒晒太阳，然后穿衣服时也要留心一下，多注意保暖。
即便是春秋天，如果准备的不是很充分，辟谷同样是有危险的，准备功课真正做到了，即便是冬天，有些困难也是完全可以克服的。
参考资料来源：人民网-辟谷养生不是忍饥挨饿
寒冷的冬季适合辟谷。
辟谷养生不是忍饥挨饿，而是倡导限制食量。
辟谷消耗身体内过剩的营养获取能量。辟谷初期主要是通过消耗身体内过剩的营养或体内合成营养来获取能量。人体进入辟谷功态后，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。
冬季寒冷，大部分人会大量进食，造成营养过剩；运动量少，造成脂肪堆积严重，还有空气污染、肉食加激素等，如果冬天进行大补，自然脂肪热量严重超标，大量的胆固醇，饱和脂肪酸的摄入等等，容易出现各种健康问题，所以冬季适合辟谷，做好养生预防。
扩展资料：
作为一种延年益寿的养生术，辟谷不是绝食，更不是简单的挨饿，否则就背离了古人的辟谷养生原则，反而损害健康。
古书记载的辟谷做法是避免或减少谷类、肉类等食物的摄取，这实际上是一种改善饮食结构的养生方法。科学的辟谷养生术应讲究荤素搭配、顺应自然、有宜有忌的饮食法则。一般来说，刚开始辟谷时宜采取逐步缩减食量的做法，为了避免过度饥饿，中间要吃一些流食。
如果一段时间后不想辟谷了，可恢复正常饮食。辟谷养生的关键在于限制食量，而不建议“全辟”。体质一般者可选择每周一天少进食，并配合服用少量高蛋白、高油脂类的食物或药品来取代日常五谷，以补养气血，如核桃、杏仁、栗子、大枣等。
参考资料来源：人民网-辟谷养生不是忍饥挨饿
参考资料来源：百度百科-辟谷
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辟谷养生不是忍饥挨饿，而是倡导限制食量。
辟谷消耗身体内过剩的营养获取能量。辟谷初期主要是通过消耗身体内过剩的营养或体内合成营养来获取能量。人体进入辟谷功态后，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。
冬季寒冷，大部分人会大量进食，造成营养过剩；运动量少，造成脂肪堆积严重，还有空气污染、肉食加激素等，如果冬天进行大补，自然脂肪热量严重超标，大量的胆固醇，饱和脂肪酸的摄入等等，容易出现各种健康问题，所以冬季适合辟谷，做好养生预防。
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扩展资料：
作为一种延年益寿的养生术，辟谷不是绝食，更不是简单的挨饿，否则就背离了古人的辟谷养生原则，反而损害健康。
古书记载的辟谷做法是避免或减少谷类、肉类等食物的摄取，这实际上是一种改善饮食结构的养生方法。科学的辟谷养生术应讲究荤素搭配、顺应自然、有宜有忌的饮食法则。一般来说，刚开始辟谷时宜采取逐步缩减食量的做法，为了避免过度饥饿，中间要吃一些流食。
如果一段时间后不想辟谷了，可恢复正常饮食。辟谷养生的关键在于限制食量，而不建议“全辟”。体质一般者可选择每周一天少进食，并配合服用少量高蛋白、高油脂类的食物或药品来取代日常五谷，以补养气血，如核桃、杏仁、栗子、大枣等。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0428/c14739-31054270.html"target="_blank"title="人民网-辟谷养生不是忍饥挨饿">人民网-辟谷养生不是忍饥挨饿
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BE%9F%E8%B0%B7/940230?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-辟谷">百度百科-辟谷
春秋两季温度适宜，辟谷是最舒服的。
相对来说，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用开空调。
对于新人来说，冬天辟谷就有点吃力，困难要多一些，但这都不是最主要的。只要准备充分，这些都不是主要的障碍。冬天辟谷时，要注意多做适当的锻炼，多出去活动，多晒晒太阳，然后穿衣服时也要留心一下，多注意保暖。
即便是春秋天，如果准备的不是很充分，辟谷同样是有危险的，准备功课真正做到了，即便是冬天，有些困难也是完全可以克服的。春夏秋冬四季均可以辟谷。
春夏秋三季对新人更容易些，春秋气候宜人，夏季辟谷能降暑下火都挺好。
冬季辟谷对于新人困难稍大，尤其是北方冰天雪地，户外练功，活动都不方便。
但也不绝对，只要有心练功，准备充分，四季其实都可以辟谷的。