我在减肥。怎么样才能不吃零食？我就是死吃

Question

如题所述

Answer 1

我是女的，120斤。
上半年我是100斤左右，
昨年我是120斤以上。
为什么我昨年减肥减到100斤左右，现在又胖回来了呢。因为我要减肥的方法，所以就大胆的吃，睡，喝。
方法就是，少吃多餐，不沾垃圾食品，晚上18点左右吃饭，吃完后就再也不吃东西了一直到睡觉都不能吃其他东西。也别喝牛奶，酸奶。早上起来习惯来一杯清水。早中晚按早上吃好，中午吃七分饱，晚上吃很少。坚持个好长时间你就减下来了。
还有一个比较懒的方法，就是用产品。我不是打广告哦，现在的科技发达，有真正能安全健康减肥的产品。
选产品不知道要不要告诉你这么选，反正就差不多，吃产品要求你节食的不要，产品的成分一个一个在百度搜一下。还有就是那你不要吃饭这些东西不要试，减肥产品价格一两百的不要试。吃了之后会肚子不舒服的马上停掉。大概就这些吧。

Answer 2

我在减肥。怎么样才能不吃零食？我就是死吃。如果你管不住嘴，那就不用减肥了，再好的减肥套餐对你都不管用。想爱漂亮穿漂亮的衣服和裙子就要减肥，减肥需要很大的毅力和忍耐力，决不能吃零食。必须管住嘴迈开腿。祝你能如愿以偿，心想事成。

Answer 3

这个就是毅力和决心的问题，如果做不到，那就没办法了。在你吃的时候多找照照镜子。本回答被网友采纳

Answer 4

很容易，走出去，别呆着，呆着就会想着吃东西，要明白自己委屈自己的意义，无聊的时候可以多喝水，喝完了还不行可以找点感兴趣的事来做，如果实在没有就出去转转

Answer 5

用一瓶薄荷糖代替零食，用糖丸顶住口瘾，坚持一个月可成功。