不间断跳绳4000个能消耗多少热量？均速约150个/分钟

前天晚上跳7100个才断了两次，其中一次跳了4300多个，呵呵～～
能坚持的啊，我每天加100个的……
不过昨天跳就不止断两次了，大概断了7、8次……

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推荐答案 2008-07-19

跳绳半个小时消耗400大卡,你算算一共跳了多长时间就行.记住跳后做拉伸运动,不然都长肌肉啦!

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第1个回答 2008-07-19

我只是来问你到目前为止你减肥了吗？

第2个回答 2008-07-19

可以消耗很多很多的热量。你坚持几天。效果就可以看见了

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不间断跳绳4000个能消耗多少热量?均速约150个/分钟答：跳绳半个小时消耗400大卡,你算算一共跳了多长时间就行.记住跳后做拉伸运动,不然都长肌肉啦!

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