强迫症穷思竭虑往往是询问或忧虑一些没有发生或者不可能发生的事儿。以下就从生活中常见的案例来介绍。强迫症患者会突然担心：窗户要不要装防护拦?要是不装掉下去怎么办?然后还会出现更多的想法，例如，要是现在不装，以后要不要装?多高要装，多高不要装?要是有小孩要不要装啊?穷思竭虑者是什么问题都能问得出来的，甚至会问：“饭里面有没有下毒?”，“天花板会不会塌陷下来?”。千奇百怪的问题，只是强迫症穷思竭虑者的表象。看起来，强迫症患者是在时时面对一个个具体的、不同的问题，实际上，隐藏的真实的问题只有一个：病人无法控制自己不去提出这些问题。“不自信”导致了强迫症。而病人的“不自信”认识是：“我不得不提出这些问题。”从根源上看，穷思竭虑和重复洗手，是属于强迫症的同一个类型的。后者在刚刚完成第N次洗手后，仍然觉得自己的手没有洗干净，因为，强迫症让他“不得不”处于这种状态。但是，重复洗手的荒谬一眼即可看穿，而穷思竭虑者面对的问题，则更有迷惑性，这就导致很多患者身陷“提出问题-回答问题”的怪圈中而不自知。穷思竭虑者的强迫症，在来到时，首先都是以“这很重要”打头阵的。紧接着到来的，是患者的“我不得不这样做”的不自信认识(这种认识，是以一种恐惧的形式出现)。在“很重要”的旗帜下，跟着这种不自信认识走，也就是顺理成章了。穷思竭虑者面对着两个问题：1)无法控制自己会提出各种问题;2)回答这些问题要浪费大量的时间。其中，1是因，2是果。如果能降低“果”的严重性，强迫症的危害会迅速下降，并很快达成痊愈。降低“果”的严重性，就是要能做到：迅速的回答自己提出的问题。对此，我倒是有一个通用的答案。答案是：“不要去找问题，而要让问题来找你。”这个通用的答案，其实是一个生活哲学。如果把这个答案换一种说法，就是“不要担心”。橘子红强迫症一年全程终极疗愈成长法，是上海橘子红心理咨询中心的心理专家积多年强迫神经症治疗经验，结合西方认知疗法、NLP神经语言学、催眠学、奇迹课程、爱与宽恕心理学、心灵创富学、印度动态静心、日本森田疗法、内观暴露疗法、暴露与仪式行为阻止法(EX/RP)、醒悟疗法和来源于佛教的内观技术、动中禅所创立的。橘子红强迫症一年全程终极疗愈成长法运用现代心理治疗的技术与方法，如认知技术、暴露练习、森田疗法，行为疗法，暴露与仪式行为阻止法(EX/RP)等，调整您的自动、负面思维模式与习惯，从症状本身入手。在一年中，经过强化、巩固、完善性格、建立内在的自信、静心引导、结束调整等阶段，最终走向内在心灵的平安与幸福。该疗法一经推出，受到了越来越多强迫症患者的欢迎，到目前已成功治愈了近千例强迫症患者。强迫症穷思竭虑会让患者“痛不欲生”，因此应尽快治疗。专家指出，强迫症穷思竭虑主要由心理因素导致，因此心理疗法是比较常见的疗法，比如上述介绍的“一年全程终极疗愈法”就是一种比较成熟的能治愈强迫症穷思竭虑的心理疗法。有关这种疗法的更多详情，可咨询本站心理医生。
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