100米助跑器怎么用

明天就100米了，校运动会。我平时没有很多训练。165公分、52公斤的身材，右脚力气比左脚大，该怎么用助跑器。100米比赛时能用什么技巧提高成绩？（比如手势、脚步、起跑、途中、终点等…）

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推荐答案 2013-10-18

左脚放在前面的助跑器，右脚放后面，起跑时左脚四十五度向上使力和外蹬，右脚迅速提前。

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第1个回答 2013-10-18

按照你的情况，我觉得你要提前去先适应那个助跑器。多训练几回，感觉一下。再说就是一百米全靠爆发力的。前跑五十米要保持好实力状态，最后的五十米要把你体力的极限用上。加油。开跑前一定要稳住气力

第2个回答 2013-10-18

起跑时完全在左脚上。要用左脚登劲都要用脚尖跑重在爆发力一下子全部爆发出来

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100米助跑器怎么用答：左脚放在前面的助跑器，右脚放后面，起跑时左脚四十五度向上使力和外蹬，右脚迅速提前。

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