第1个回答 2020-04-06
高血压自疗注意事项:
(1)首先要降低血压,但不能仅求表面上的降压,不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。
(2)参加小运动量的体育锻炼,如气功、太极拳。通过气功锻炼,可积极扶持机体的自稳调节能力,从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。
(3)精神舒畅,戒怒戒躁。
(4)饮食清淡。有利于自疗的食物有:豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品,如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。
(5)忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐,每日最好不超过5克。
(6)宜晨起即服降压药,忌睡眠前服降压药。
(7)宜每天坚持温水浴(摄氏40℃),浴室温度也不能太低。
(8)多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。
(9)减少房事,缩短房事时间,40岁以上更宜节制。
(10)保持大便畅通,排便时勿要用力屏气。
(11)改善睡眠状态,保证睡眠时间。
(12)工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调,它能使情绪安稳不易发生冲动。
自治疗法
1.成药自疗法
(1)臭梧桐片,每次4片,每日3次。
(2)复方罗布麻片,每次1-2片,每日3次。
(3)珍菊降压片,每次1-2片,每日3次。
(4)知柏地黄丸、朱砂安神丸,各6克合服,每日2次,1次睡前服。用于阴虚睡眠不安者。
2.验方自疗法
(1)鲜柳叶250克,煎汁服。
(2)菊花、槐花、荠菜花各10克,开水冲泡代茶。
(3)夏枯草15克、龙胆草6克、益母草30克、白芍12克、甘草6克,每日1帖,分2次煎服。用于肝火旺者。
(4)生地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹皮10克、泽泻9克、茯苓10克、官桂3克、川牛膝10克,每日1帖,分2次煎服。用于阴虚阳亢者。
3.饮食自疗法
(1)鲜萝卜汁1小杯,饮服,每日2次。
(2)苹果挤汁,每次100毫升,每日3次。
(3)芹菜500克捣汁,分2次服,当日服完。
(4)醋浸花生米(连皮)一周,每晚睡前嚼服10粒。
(5)将1只新鲜蛋浸于150毫升9度的醋中,48小时后将蛋搅破,再浸1天即可服用。每天服20毫升,可加温开水冲淡,大约7天服完。
(6)糖、醋、大蒜适量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1-2根,并连带喝此糖醋汁。本方能使血压比较持久地下降;另外,对哮喘和慢性支气管炎的顽固咳嗽也很有效。
(7)芹菜100克、洋葱5片(天然瓣片)、大蒜头5瓣、荸荠带皮5颗、蕃茄1个。以上各药以4碗水文火煮成1碗,睡前1次吃完。本方治疗高血压可收到立竿见影的效果,其中蒜头有降低胆固醇,降低血压的功能。
检举
提问人的追问
2010-02-01
12:05
首先要非常感谢您能这么详细的给我提供了这么多治疗建议。再次我还想请教下、昨天去药店买药时、一个老中医在了解到我爸爸这种病情后,说是建议让拍个CT,查下脊椎的问题。因为无名指和小指麻木属于神经压迫、您觉得有这个必要么?我想让我爸爸明天或最近尽快去医院做个检查、但是希望能了解下主要查那些项目?很急、请您速回!再次感谢!
第2个回答 2020-04-09
高血压食疗原则:
得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压,但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目,时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压食疗方法,对高血压初期尤其有效:
1
、清早起来一杯冷开水约
1000ml
,这样可以使一夜失去的水份得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。
2
、限盐早餐或无盐早餐
限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的,高血压初期,医生给患者
开出双氢克尿塞等利尿的药物,机理就是利尿排泄,减少血溶量达到降压目的。
3
、清淡饮食
食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜、煮黄豆等,多吃植物油,少吃动物油。
4
、控制总量
不管什么食物,你都得控制到半饱和八成饱的份上,并不靠零食补充。
能按照上述高血压食疗原则控制饮食,一小段时间后您可能就不需要高血压治疗药物了。
科学饮食控制血压平稳:
尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。
合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。
首先可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐。
其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高,而每天饮用少量的红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病。
另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。
有益于降压的食物:
①
叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
②
根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
③
瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
④
花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
⑤
水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
高血压的中医疗法:
高血压发病的原因,主要是房劳伤肾、郁怒伤肝造成的肝肾阴阳亏损。凡高血压患者发病是有规律的,都与房事泄精和生气郁闷有着极为密切的关系。房事过度就必
定损伤脾肾的功能,长期郁闷必定产生瘀滞而暗耗肾精,而且,肝气郁滞就会损伤脾胃的正常功能(肝木克脾土),并会因为气滞而产生瘀血。
治法:血压高而脉洪大、弦紧的患者,在较长一段时间内服用四逆汤和附子理中汤、金匮肾气丸就可以治愈。先服四逆汤3~5个月,再服附子理中汤半个月或
2~3个月,后期附子理中汤、金匮肾气丸两方小剂量交替轮服,用量依据病情轻重而定。
第3个回答 2020-04-11
一、药物治疗。
1.西药治疗。目前常用的降压西药有:
1)利尿降压剂:速尿、氢氯噻瑧等。2)中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定。3)血管扩张剂:长压定、呱氰啶等。
西药降压速度快,效果明显,但副作用巨大,尤其会对人的肝、肾造成巨大的损伤。
2.中药治疗。推荐灵芝。灵芝中含有丰富的有机锗能使人体血液循环通畅,增强人体对氧气的吸收能力,促进人体内的新陈代谢,有清血行气、改善体质的功能,故而可以有效降低血压。
二、一般疗法(非药物治疗)。注意劳逸结合,保持充足的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意合理膳食,以低盐、低动物性脂肪的饮食为宜,避免进食富含胆固醇的食物。肥胖者应适当控制食量和摄入的总热量,适当减轻体重,戒烟限酒。
三、康复治疗。1.气功疗法。以松静功为主,可更好地降低血压,减轻症状,稳定疗效,同时可减少药物用量。2.太极拳。为低强度持续性运动,可扩张周围血管,给心脏以温和的锻炼。
第4个回答 2020-04-11
高血压的症状:一般表现为头晕、头痛、心悸等,随着受损器官出现的并发症而有明显的症状。
高血压的饮食
低盐、低脂、低胆固醇、低热量的饮食,以植物油为主,减少含饱和脂肪酸的肥肉或肉类制品,动物内脏含胆固醇高,应少吃,多进食高维生素的食物,如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物,酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。
高血压食疗方:
1.臭梧桐治高血压:臭梧桐30g,地龙
15g。加水煎服,早晚各1次。
2.海带丝治高血压:海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。
3.蚕豆花治高血压:蚕豆花30g,泡水代茶饮。
4.鲜葵花叶治高血压:鲜葵花叶50g。加水煎服,早晚各1次。
5.鲜萝卜治高血压:鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。
6.地龙治高血压:干地龙(蚯蚓)适量,研末装入胶囊。每次服4粒胶囊,1日
3次。
7.海带玉米须治高血压:海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。
8.芹菜粥治高血压:芹菜50g,大米
50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。
9.梅花粥治高血压:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
10.菊花脑治高血压:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可,菊花脑,甘凉,清肝明目,养血息风,平肝解毒,具有显著的解热降血压的作用。