我正在练，是看韩国玉珠炫的瑜伽的碟作的，已经练了四，五天了，每天都练，这样什么时候能瘦下来啊？ 如果有好的减肥方法也请告诉我，（如果是过渡节食的方法就算了，最好是运动的） 我1988年的，身高157.5 体重110斤。 谢谢大家，希望大家可以把自己真实感受告诉我。