多吃香蕉有什么好处和坏处呢？？？

如题所述

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第1个回答 2014-04-23

吃香蕉什么好处都有

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一天吃三个香蕉对身体有好处还是坏处呢答：过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失...

吃香蕉有什么好处以及坏处呢a?答：一、香蕉的健康益处首先，香蕉是营养宝库。它富含维生素C、钾、膳食纤维和果胶，能降低与年龄相关的肌肉退化风险，甚至有助于保护视力，减轻眼疾。作为能量的快速补充源，香蕉中的碳水化合物不仅为运动者提供能量，还能防止运动后的肌肉痉挛，补充运动流失的盐分。更进一步，香蕉中的维生素B6对大脑功能、红血...

多吃香蕉有什么好处和坏处 多吃香蕉有哪些功效和坏处呢答：1、好处：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血压的作用。另外还含有一定量的钙，这种物质对高血压也有一定的预防作用。能预防癌症，也能抑制癌细胞的再生。还能够减肥瘦身。这是因为香蕉中含有大量的膳食纤维，吃后能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入。2、坏处：适量的吃，一天一根到两根对身体有...

吃香蕉对人有什么好处和坏处呢?什么时候是吃对人的身体最好答：香蕉食疗的新功效近年来科学研究发现，香蕉对心血管、消化道系统等多种常见病有一定的辅助治疗效果。高血压患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子压缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调。血清胆固醇过高会引起...

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