怎样才能成功戒烟呢？

Question

最好可以用食物帮助可以快点吗？

Answer 1

其实戒烟并非什么难事，但对于一般人来说却很难做到，因为真正有了烟瘾的烟民不是说戒就可以戒掉的，如果想彻底的把烟戒掉那首先要战胜自己的“心魔”，佛曰：魔由心生，亦由心灭。
首先要看自己真的有想戒掉烟的坚决意志没有，其次就是副面的影响力，（比如说你有一个非常爱的人已经离不开她（他），但她（他）却说你能把烟戒掉我们就可以在一起，如若不能那便分手，假如有这样的因素的话我想你也不用买什么戒烟之类的药物就能轻松戒掉）
总之能否戒之要看你自己有没有决心和信心。希望你能如愿以尝！

Answer 2

看你用什么方法戒了。有的人用毅力戒烟。可是有的人不行。毕意人的毅力是有限的。不可能谁都能成功。而且就算靠毅力戒了烟。复吸的可能性还是很大的。所以呢戒烟还是要靠一些外力来帮助一下。你上网查一下瑞美戒烟贴吧。听说效果挺好的。你可以上网看一下。说不定会对你有帮助的。

Answer 3

我曾经是一个嗜烟如命的人,每天平均吸2包左右的烟,是不是像吃烟呀.总有一天，觉得身体不舒服了.也许是生命走到尽头了.怕得不行,我就到网上去查资料.后来查到的结果,吓出一身冷汗,一个肺癌的字眼在我眼前浮现.我可不想在30岁以前死于肺癌.我决定戒烟~!!!!这个决定在我大脑里想了很久了,就是没敢去做.因为我的烟瘾太大了.我属于毅力不够坚定的那种人，我怕前功尽弃,复吸的话,对身体的危害就更大了.尝试了N次,都以失败而告终.
后来我想了一想,现在好多人都加入了戒烟的行列,因为健康意识提高了,越来越注重自己的身体健康了.在戒烟的初期是很难忍受的,因为吸烟已经成了精神上最大的支柱,前三天比较难熬,过了三天就好了,这是毅力比较强的人.那些坚持不住的人是很容易前功尽弃的.我以前也曾经试过戒烟,真的很难熬.那种钻心的感觉,是一
般人
承受不了的,我就属于那种意志力不够坚定的人,后来也复吸了，没办法我选择使用戒烟产品来帮助自己戒烟.因为我不想再承受这种无奈的煎熬.试过很多,都失去信心了.后来我在网上查到了一种产品,是美国哈欧斯戒烟口香糖,感觉产品很新颖,我就试了一下,刚开始不久,烟量慢慢的减少了,而且烟瘾大大的减小了,这正的是我想要的效果,接着使用,根本就想不起来吸烟这回事了，时间挺短的.就有这么大的效果.真的让我摆脱了它,还给我一个健康.

Answer 4

建议你从心态方面调整，正如一个承诺一样，要做到的事情必须做到，如果你只是减少抽烟量，这个过程太漫长，自己约束自己从今天起说不抽就不抽，也也算是一种自我承诺吧！或者那别的作为动力，但最主要的还是你自己，毕竟这是由你决定的！试想一下，如果如果你破产或者是挣钱的低谷，你根本没能力去付每天买烟的消费，那你还会抽的，总之这个是由自己决定的，外部的戒烟措施只是
推动作用，我是因为我女朋友才戒调的…

Answer 5

我自己的戒烟经历
慢慢戒
比如
第一阶段每天抽10根
第二阶段8根
。。。。慢慢的减少
然后开始自己不买烟。偶尔瘾来的时候和朋友蹭一根。。
慢慢的
你就会讨厌这个东西。
平时多吃点小吃解闷。