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怎样才能成功戒烟呢?
最好可以用食物帮助可以快点吗?
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其他回答
第1个回答 2020-03-26
可以试试槟榔戒烟法、
第2个回答 2020-01-11
关键看决心~开始想抽就吃香口胶吧~
第3个回答 2020-05-21
只有刻意的不去抽。没法彻底戒掉
第4个回答 2020-01-05
还是得看自己的毅制力,没那个能戒掉的决心干什么都不行
第5个回答 2019-10-10
戒烟是吧?问这样的问题虽然你很白痴,但我忍不住来说说!其实以上有条答案很不错,人在烟在人忘烟忘!哈哈,要不咱俩一起戒吧?试下?
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多久不抽烟,
才
算基本
戒烟成功?
熬过这2个阶段的人,值得恭喜
答:
一般来说,戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现,直到14天左右达到高峰,然后戒烟的痛苦
才会
逐渐渐减轻。 所以保险起见,至少需要停止吸烟3个月
才能
算
戒烟成功
,少数人的戒烟时长会延长到1年,但毫无疑问,只要决定戒烟,就坚持到底,因为如果戒烟后又复吸,烟瘾会更加严重,对身体的伤害更大。 戒烟的过程可以分为两个阶段...
如何
让男人
成功戒烟?
答:
2、少去常抽烟的地方
如果我们真的想戒烟的话,
可以尽量减少,在这些场所出现的几率
,因为比如说我们打电话的时候总想抽根烟,我们可以在手里拿点别的东西代替烟,也能起到戒烟的效果。3、
控制其饮酒的酒量和次数
让酗酒的人一下子就把饮酒戒掉,那也是一个不实际的想法。
这个时候应该制定一个周计
...
怎样
才叫
戒烟成功?
戒了多久
才
算真正的
戒烟?
答:
最后是寻求亲友支持
。如果有人帮你戒烟,戒烟就会容易一些。朋友、同事和家人能够向戒烟者提供精神支持,如果他们自己也经历过戒烟过程那就更好。第一日:
准备阶段
充分认识吸烟的多种危害,增加戒烟的决心。
当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起
。一日三餐以水果或水果汁为主食,少吃肉、鱼、鸡类...
怎样才能戒烟成功
答:
心慌。如果烟瘾依赖程度比较重一点,可能还会有颤抖感、焦虑不安、坐立不安、短暂的心慌等这样的症状。2、出现这个症状要做到坚持,
才能
够达到比较快的疗效。如果
戒烟
症状比较重,也可以辅助使用尼古丁替代产品,像尼古丁片或者尼古丁贴剂,这些代替品一定要在医生的观察指导下使用,不要自行使用。
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