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一个人可以背多重,取决于腿部力量吗,还是肩部?
如题所述
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推荐答案 2023-06-16
一个人可以背多重,取决于腿部力量。自然界存在一个规律,即自身体重越大,能抬起的重量与自身体重的比例就越小。因此,一个人能背多重的东西,主要取决于腿部力量。虽然肩部力量在某种程度上也会起作用,但它不是主要因素。
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第1个回答 2021-01-16
大力士负重极限为450公斤左右,但是,这不是一般人所能背得起的。一般成年人正常负重为短时间100公斤左右,长期负重为45公斤左右。
一只蚂蚁可以抬起自身数倍重量的物体,一只狗可以很轻易的背起另一只狗,一个胖子很难背起自身重量的物体,一匹马绝对不能驮起等重的另一匹马
实际上自然界就是存在这样的规律,自己体重越大,能抬起的重量于自身体重的比例就越小。
一个人可以背多重,腿部应该占主要力量了。
第2个回答 2021-01-16
综合考量 一个部位强大远远不够 如果你是指背人那种动作 整个下肢 核心 以及肩袖与斜方肌是发力重点 背阔肌其次 在这个动作中基本只负责肱骨锁定 然后是前臂 维持物体不下坠
相似回答
背重
物时用的哪几部分肌肉
答:
男人,腿和腰必须有力量
。要是说背东西,腿第一,臀腰次之。因为你没有腿部力量你腰部力量肯定上不去。具体为什么看看深蹲和硬拉的基本动作就清楚了。还有你腹肌是腰的对抗肌,也在辅助用力。还有就是手臂力量,这里主要用到小臂和肱三拉伸的力量,可以考虑多做做引体向上。再有就是肩膀,没有肩膀。。
正常成年人
力量
指数是
多少?
答:
正常成年人力量指数详细如下:包括
腿部力量
、躯干力量和
肩部力量
。男性肌肉力量的测试指标是髋外展肌力,躯干屈、伸肌力和肩外展肌力,权重系数分别为0.456、0.325、0.219;女性肌肉力量的测试指标是髋外展肌力,躯干屈、伸肌力,伸髋肌力和肩外展肌力,权重系数分别为0.293、0.291、0.252、0.164。
想要
力量
强,就必须要练
腿吗?
有哪些动作
可以
做?
答:
但是呢,只有上身发达是不行的,如果经过长期的锻炼而没有训练
腿部
,整个人的
下肢
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