在减肥期间 ，晚上9点以后吃葡萄会有影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

有一定的影响，不宜过多吃。
1，葡萄酸甜适口，水分多，营养丰富。葡萄所含的较多塘分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
2，葡萄性寒凉，因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。葡萄含糖量高，不适合多吃糖的一些人一次不能吃太多，有糖尿病的人不能吃葡萄。
3，葡萄是美容佳品，营养丰富，对女性而言特别好。但是，与很多水果一样，吃适量葡萄不但不会发胖还有利于减肥，多吃则适得其反。因此，尽管葡萄很美味，切忌过量。
4，葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%到10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

Answer 2

最好不要吃，说准确点就是不要吃， 你要减肥么· 葡萄虽然高纤维的食物 。而且还有人说葡萄糖人体易于吸收。但是糖分很大，要减肥 9点以后不要吃东西 但是当然如果你不是10 点11点休息的话 多少吃点可以 减少饥饿感 防止胃部自己分泌东西来造成满足感。。

Answer 3

肯定有影响
1.睡前就不该吃任何东西 水也最好别喝 不然水也很容易被吸收。
2.葡萄太甜 睡觉前吃更是不好本回答被提问者采纳

Answer 4

会影响~ 睡前四小时最好不要吃东西 水也不要喝 因为这四个小时 不能把食物消化 会造成脂肪囤积 所以不要吃

Answer 5

无论是否减肥，九点之后吃东西都不是明智的选择，晚上八点后就不应该吃东西了，而且水果比较适合饭前吃，因为水果属于生食类，在吃饭前吃水果有利于胃肠的消化和进食，睡前吃香蕉是可以考虑的，因为香蕉有安眠作用，香蕉含热量多，但低脂肪，是理想的减肥食品，只是不要把它当零食哦！