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提肛运动的好处和坏处
提肛运动的好处和坏处
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推荐答案 推荐于2017-12-16
提肛 提肛运动 提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便。 撮谷道:即提肛运动,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。
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第1个回答 2016-10-31
经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而延年益寿,并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、尿失禁、尿频等疾病,同时对防治冠心病、高血压、下肢静脉曲张等慢性疾病有显著效果。
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提肛运动的好处和坏处
答:
1. 提肛运动是一种通过有规律地向上提收肛门然后放松的运动,
旨在促进会阴部的静脉血液回流,减轻前列腺充血和炎症
。2. 进行提肛运动的最佳时间包括晚间睡前或早晨起床前,在床上躺着进行56次提肛;大小便后紧接着进行16次提肛;在从事重体力劳动时,以及性生活后也应进行16次提肛。3. 提肛时需要用力,...
提肛运动
有
坏处
吗?提肛运动有哪些
好处
?
答:
1、提肛运动的好处
(1)提高人体免疫力
经常做提肛运动,可以补气养精,是人的精力充沛,食欲旺盛,有助于提升人体阳气,通经活络,温煦五脏,所以提肛运动有提高人体免疫力的作用。(2)
预防和治疗痔疮
提肛运动主要是通过肛门周围的鸡肉及组织一张一弛的运动,改善局部的血液循环,改善肛门括约肌的功能,预防...
提肛运动的好处和坏处
答:
提肛运动没有坏处
,提肛运动的好处有:提肛运动可活血化瘀,经常做有升提阳气、通经活络、益寿延年的作用。对于西医肛肠科、妇产科及男科患者,提肛都具有一定的辅助治疗作用。防痔疮。痔疮是肛肠科一种常见病。提肛运动可改善局部血液循环及肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对
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