生活中你知道哪些饮食健康小常识？

Question

如题所述

Answer 1

拒绝暴饮暴食，多喝热水，注意荤素搭配，还有维生素的摄入，

Answer 2

三菜一汤为标配，可以添油加醋，饭后要走动缓解消化，葱不能与蜂蜜搭配。

Answer 3

生活中饮食健康的问题，实际上就是根据你身体的需要来合理搭配营养，而不是某种营养过分摄入，这就是最大的养生。

Answer 4

生活中饮食小常识三高人群尽吃动物内脏少盐少籽吃些元葱芹采苦爪降圧食品如苹果

Answer 5

冬吃萝卜，夏吃菜萝卜白菜保平安。萝卜加热茶。气死老郎中。