生活中你知道哪些饮食健康小常识？

Question

如题所述

Answer 1

生活中你知道应注意少油少盐注意保暖凡事有度的饮食健康小常识

Answer 2

荤素搭配吧，还有吃完饭要休息一点时间，不要马上去运动。不要暴饮暴食，晚上吃夜宵，尽量少吃，对肠胃不好的，

Answer 3

多吃一些原始的东西，比如糙米，全麦，少吃一点，加工特别细的东西

Answer 4

空腹忌食柿子，否则会胃疼，不要吃发霉的花生、大豆等。

Answer 5

饮食保持七分饱，不能饱食狂饮，即爽口物多终为病。