减肥奶昔有没有副作用？真的可以瘦身吗？

Question

如题所述

Answer 1

通过药物或者其他的什么东西来减肥，大多都是吃一些不怎么合适的东西，基本上都是有副作用的。大多数都是通过排泄之类的减少体重，但那样对身体害处极大。尤其是肠胃。而且极容易反弹。
减肥原本就没有什么捷径，如果你看那些网红什么的，说做一些简单的运动，就能减肥，吃什么东西，就可以吃肉不长胖，那都是扯淡的。
正常情况下，减肥是一道计算题，看你消耗的能量和你摄入的能量之间的差值，消耗的多，就减肥了。摄入的多，就增重了。所以，一方面管不住嘴，另一方面迈不开腿，就别想减肥。
我了解的减肥成功的，都是用了好几个月的时间锻炼，慢慢减轻体重的。而且，这几天听中医大学教授讲课，他提到，快速降下来的体重，对身体是有害的，害处很大。
所以，感觉还是选择一两项运动，长期锻炼，那样的减肥才是最好的，身体有型的同时，更加健康。

Answer 2

减肥奶昔也有很多种，次品也多，买的时候反正还是要多注意一些的，在彩虹小店这个小程序上买的轻爱奶昔，瘦身是真的，比较营养，成分安全，也不担心有副作用。本回答被提问者采纳

Answer 3

楼主可以喝 益生元代餐奶昔，闻起来很香。饱腹感很强。是一款非常实用的代餐产品。
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想要提高基础代谢率，首先要做的就是拒绝节食，不能一味地缩减热量摄入。根据《中国居民膳食指南（2016版）》的建议，即使是减肥时，每天摄入的热量也不能低于1200大卡。因为如果摄入的热量长期不足，身体就会为了维持正常运转，开始分解肌肉蛋白供能，而这样会导致肌肉流失，使你的基础代谢率降低，即使瘦下去，也会非常容易反弹。

Answer 4

我喝 拜伦的奶昔zd 不用搭配其他产品，所以很省钱。----现在它入住你的脑海是想等你迈入神宫境占据一座神宫而已。

Answer 5

代餐奶昔真的能减肥吗？看完你就明白了