为什么有的人可以秒睡呢？

Question

如题所述

Answer 1

美国海军2分钟快速入睡方法怎么做？

第一步，放松你的整个面部，包括口腔内的肌肉。
第二步、放下手臂，越低越好，可以释放紧张感，尽快放松，如果做不到，可以先让他们紧张一下，然后再放松。
第三步、呼气，放松胸部，吸入足够的氧气，让你的肺部充满氧气。
第四步、想办法放松你的腿（大腿和小腿），关注你的脚和膝盖。
第五步、全身放松后，可以开始清理你的思绪，想象一个放松的场景，让你的思绪清醒10秒。
建议一个场景，就是想象自己躺在一个小船上，天空是湛蓝的，海面是蓝色的。
第六步、如果想象不起作用，可以反复对自己说“不要想、不要想、不要想…”重复大约10秒钟，你会很快就睡着了！
一定要注意的是，这个方法需要时间练习，第一次不一定有效果，美军训练6周，成功率达到96%以上。

Answer 2

有的人在忙完一天的事情以后，身体很疲惫，躺下就睡着了，如果一天什么都没有干 ，秒睡一般是不太可能的

Answer 3

秒睡很有可能是运动强度太大，身体消耗了不少能量，大脑也会随着身体消耗。

Answer 4

因为有的人有钱心情好，不用操心什么，因此可以快速入睡
还有一种就是上班太累，直接倒下就睡

Answer 5

性格决定吧，我感觉不操心的人睡觉很容易就睡着了！相反有些人比较心细爱操心睡觉很难入睡，还要看你睡觉的时候困不困累不累如果是的话也一样很容易睡着... 没心没肺的人，什么都不想，没有压力，并且不受别人约束。一睡就着。
保持乐观心态、充足睡眠、适当运动、均衡营养的人，这种人面面俱到：保养得当、心里踏实，睡得安稳。