我现在13岁,155cm左右,我觉得自己很矮,暑假就每天去游泳,但是听说游泳不助于长高,而打篮球才能长高,而我打篮球又很差,请问游泳到底能长高吗,我是不是该停止游泳去打篮球?
篮球和游泳都有助于长高。
孩子想要长高要多运动,运动对骨骺有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化,促进骨骼发育,帮助长高。
经常运动的孩子,身高比不爱运动的高2~3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动,比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。
其他帮助孩子长高的方法
1、吃得好。营养要均衡合理,按时添加各种泥糊状和固体食物。帮助孩子养成良好的饮食习惯,才能保证摄入充足的“原材料”,促进长高。
2、营养好。按时添加孩子发育所需的营养素,满足身体需要。比如只有正确补充维生素D和钙,骨骼才能正常发育。
3、心情好。家庭和谐、理性关爱孩子,是促进长高的外因。缺乏关爱、焦虑、忧郁的孩子长不高。
以上内容参考 人民网-什么样的运动有利于长高?
以上内容参考 人民网-“五好”帮孩子长高
我们年级我算矮的了,有好多一六几到一七几的
追答那你们很牛啊(默默伤心中)。。。记得多吃肉,喝牛奶,不然身体营养跟不上。
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默默问一句,游泳身高真的没帮助吗
追答这。。。怎么说呢,一般运动起来都会促进身体发育,基本都会长点。不过篮球在长高方面更明显。你打3年篮球绝对比游3年泳长得高。毕竟篮球是有氧运动,要奔跑,要跳,如果吃的好,长高很容易。当然,插一句遗传不能太差,我爸170,我妈160,我185.。。
但也不是游泳完全不长高,实在喜欢就去游,反正是看自己爱好。如果完全为了长高才打篮球。。这也没意思。玩的开心就行。