第1个回答 推荐于2019-03-16
一、当今生活影响记忆力下降的原因:
1.随着科技的日新月异,人们对电子产品过于依赖,使得自己的脑功能减弱;
2.心理压力过大,抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响;
3.失眠,睡眠质量不好;
4.烟酒过量导致部分记忆的丧失。
以上情况是大脑过度,身体疲劳导致的功能失调,是暂时性的、可治愈的。人体就像一台机器,需要好好保养,长期不停的工作,机器的工作效率就会由一个高峰值变到谷底,寿命会变得越来越短暂。所以,我们必须对自身身体发出的警告信号重视起来。人要注重养生,人体应该保持阴阳平衡,一旦失去相对平衡,就会出现各种疾病。
二、增强记忆力的方法:
1.日常生活有规律,注意作息,远离烟酒、加强体质锻炼。
2.学会自我调节,保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。
3.工作上劳逸结合,远离亚健康。
4.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。很久以前,我也是记忆力不好,经常走神,学习成绩很差。偶然间下载一个开发潜能课程,通过课程的学习,我的情况开始发生改变。上课不再走神,注意力变得很集中,记忆力也提高了,学习成绩方面也考得很好。《特斯拉大脑开发课程》开启了我沉睡的潜能,给我的学习带来很大的帮助。希望我的分享能帮到你,望采纳!
第2个回答 2015-07-15
引发记忆力衰退的因素:(1)年龄增大,整体素质下降;(2)痴呆病的早期症状;(3)脑力劳动过度;(4)贫血;(5)先天发育不良;(6)脑外伤后遗症。
好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力。所以好的记忆方法需要通过合理的训练获得。一般的,比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练”学习,下载软件练习。
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,“精英特速读记忆训练”也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。
我以前记忆力也是不好,我自己用的就是精英特速读记忆训练,训练比较简单,但很有效,你可以去下载练习看看
第3个回答 2019-04-11
记忆力减退的直接原因跟脑白质的营养缺乏密切相关,脑白质的营养组成是神经酸,神经酸是大脑必需的营养物质,神经酸也是唯一能修复大脑的营养,目前含有神经酸的食物只有元宝枫神经酸油,目前木之源脑动力神经酸油是来自于百年元宝枫原生态林。
神经酸油属于食物,不是药也不是保健品。
记忆力的衰退跟用脑严重也有关系,如果大量用脑,但是大脑需要的营养不足就会导致大脑功能下降,甚至会失眠健忘,年龄大的人因为长期缺乏神经酸营养导致老年痴呆,帕金森等脑疾病。
第4个回答 2019-07-22
记忆力下降是指各种原因导致的记忆力低于正常水平,它的常见原因有:一.神经性疾病。如脑动脉硬化,老年痴呆,脑瘤,神经性梅毒等。二.精神性疾病.。如焦虑症,抑郁症,精神分裂症,失眠等。三.代谢性疾病,如甲状腺功能减低,酒精中毒等。四.其他的原因,如自然衰老,精神压力,睡眠障碍,如果长期的吃药,也是会影响到记忆力的。