去西藏每个人都会有高原反应吗

如果去西藏是不是每个人都有高原反应,体质差的人是否反应会更强烈?在去之前应该做什么样的准备,去后几天会不会慢慢的适应那里?

丽江海拔大约2400米,有的人可能会胸闷气短和轻微的头疼,要注意节省体力,第一天的活动不宜安排太多,最好早早休息。可以吃点金蓝鲨之类的补氧剂,第二天就会没事。另外丽江紫外线较强,早晚温差较大,白天可穿长袖衬衣或T恤,晚间需加件外套。最重要的别忘了带防晒霜、墨镜和遮阳伞。
友情提示:不要急于购物,初来乍到不了解行情,很容易上当的。

许多梦想去西藏的朋友都会有一个同样的担心:我能克服高原反应吗?

可能在去之前翻阅过很多有关资料,加深了对西藏的认识,但同时过多的对高原反应的恐怖描述也深深地印在了脑海之中:爆炸式头疼,窒息,肺炎,死亡...

所以,克服高原反应的关键是克服自我内心的恐惧。

首先,建设青藏公路时代,之所以牺牲了这麽多人是因为那个时代的人营养不足,加上只懂得为革命献身,不懂得身体健康是革命的本钱;而我们现在的人营养良好,身体健康的占大多数,只是有点娇气,难的去一次世界屋脊,还不把过程之艰难好好地描述一番,发挥文学创作之能事,等读者看得目瞪口呆为快事。SO:对高原反应要有充分的心理准备的同时,又要对自己的体能有信心,相信自己能克服暂时的痛苦,就算头疼,呼吸困难也不用紧张,是很正常的现象,从低地到高原没有反应才是怪事,放松,放松,喝一点水,吃一颗糖(补充糖分);直奔旅馆,狠狠地睡一觉,管它布达拉的雄伟,还是八角街的热闹,都不关你的事,如不然,可能...哼哼!

再者,切忌迷信氧气,不到万不得以的时候不要去吸,不然会象吸毒品一样会产生依赖,丧失抵御高原反应的能力。平时外出活动时,行动要缓慢,慢慢地走,想象自己正在拍慢速电影,反正在西藏人们对时间没有什麽概念,除了救火、赶飞机外,都可慢慢来。有些人晚上睡觉可能会头疼,影响睡眠,建议睡前来一颗“百服宁”,保证一觉睡天光。

如果这样还是不行,那你可能前世在西藏是受尽折磨的农奴,今世再也不能也不想在西藏多待一天,赶快打道回府吧!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-03-31

正常人都会有的,只是有些表现的很小,有些表现的很明显。

    高原反应(high altitude reaction),亦称高原病、高山病,严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类,再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型。

    病因:高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,平原人快速进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人出现高原反应,但经3~10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人,女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关,与女性的体重指数无关,说明肥胖男性易感性大。

    鉴别诊断:高原反应主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别。流感常有咽喉痛,打喷嚏,鼻塞,流涕,发热,头痛,以及全身肌肉痛。高原反应一般不发烧,无上呼吸道其他症状,无肌肉痛。此外,晕车、急性胃肠炎、饮酒过量,剧烈运动,脱水可导致严重头痛,恶心,呕吐,尿少等类似高原反应的症状,应进行鉴别。

    如何预防:进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,避免重体力活动,轻度活动可促使习服。避免寒冷防冻,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。避免烟酒和服用镇静催眠药,保证供给充分液体。

本回答被网友采纳
第2个回答  2017-01-06
高原反应,正常的生理反应,进入高海拔缺氧的环境中身体会做出一系列的生理反应,正常人都会有的,只是有些表现的很小,有些表现的很明显,严重的会出现肺水肿、脑水肿(单纯的高反是不会出现这个的,出现这个很大程度上是因为身体出现了其他的病症,如感冒之类的,然后出现高反,放大,严重的话就是肺水肿的现象)。
会不会出现高反?不能保证
但是可以通过一系列的方式方法减小高反的出现概率
1、时间允许的话,可以先从低海拔开始,适应了再往更高的海拔地方走,住宿能在低海拔住宿的,尽量不要在高海拔区域
2、通过一些产品,如提前一定时间服用红景天,帮助身体打基础,预防,进入高原后服用蓝养片,帮助身体适应,有高反可以缓解。
一般身体适应了,问题就会太大的
最最要的还有一个就是自身的心态,平常心对待。越是紧张,越是在意这个,那么出现这个可能就会越大本回答被网友采纳
第3个回答  2013-07-24
不一定的,要看个人的身体情况.平时多做运动就不会...
第4个回答  2017-12-05
这个要看情况的,就跟天冷了每个人都会感冒吗,一样的道理。先吃红景天,做个基础的预防跟身体的调理,接下来出发的时候带着蓝养片。西藏高反概率可是在7成以上,别存侥幸心理,万一高反了除了吸氧就蓝养片管用
相似回答