第1个回答 2018-06-29
1.将韭菜摘好了洗净，切成段
2.把扇贝肉洗净，用盐水泡十分钟杀毒
3.去除扇贝黑色的地方
4.锅内热油，放姜丝
5.把韭菜放进去
6.紧接着把扇贝肉也放进去
7.翻炒至扇贝肉熟透
8.到一点生抽
9出锅前再加一点香油即可
烹饪技巧
一般人群均可食用。高胆固醇、高血脂体质者，以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人亦可。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。减肥者要适当食用。
第2个回答 2018-06-29
韭菜花炒扇贝肉的做法
首先把速冻扇贝解冻好，把脏东西都处理干净，加料酒灼到六成熟后后沥干水
韭菜花洗净切好一段段
酱油+一点点糖+生粉+一点点水调好芡汁
热油锅放进蒜末爆香，倒进沥干水的扇贝翻炒，倒进一点点料酒继续翻炒几下，倒进韭菜花翻炒放盐，放进调好的汁翻炒多几下就可装盘。
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