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运动减肥有用吗?容易反弹吗?
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第1个回答 2019-10-20
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
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运动减肥有用吗?容易反弹吗?
答:
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,
绝对不会反弹哦
。祝你早日成功哦。
科学
减肥
的方法有哪些
?会
不
会反弹?
答:
方法对了不会反弹
。【现在下载瘦吧减脂APP,可免费获得减脂测评和方案www.shouba.cn】运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。有氧运动包括...
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