为什麼那些所谓的健美运动员在业馀（‘就是非比赛期间’）的肌肉和全身上下看起来是那麽肥胖和一身恶心难

Question

为什麼那些所谓的健美运动员在业馀（‘就是非比赛期间’）的肌肉和全身上下看起来是那麽肥胖和一身恶心难看的肥肉？难道这就是肌肉？完美的身材？还是蛋白质或者类固醇过多？求教

Answer 1

在费比赛期间，他们身体保持正常的水分和脂肪，有利于锻炼，而比赛前一个月左右就要开始脱脂脱水，让肌肉线条好看，不过这段时间他们身体处于亚健康状态，运动量和运动强度要比平时少，否则很容易受伤。所以比赛期肌肉线条很好，而训练期看起来没那么好

Answer 2

最完美的是流线型肌肉，就好比游泳运动员那样的，练健美的比赛得打油，古铜色的，不然跟退了毛的猪一样。追问

那麽流线型的肌肉需要怎麼锻鍊？蛋白粉这些物质需不需要补充？

我就是实在不喜欢那些所谓的健美运动员的肌肉，好像一头猪一样的，我想练就好像顾又铭那一种类型的，求教

追答

需要呀，流线型的肌肉不好练，健美运动员是重力，力量训练，流线型的得做运动，追求的是爆发力，不好整，具体系统的可以网上搜。

Answer 3

呵呵 这就正常了 我也觉得只要坚持再胖的胖子都可以像他们一样 完美的身材！