当你到新公司面试时，所有公司负责面试的考官都会提出一个问题：你为什么从上家公司辞职？“知己知彼，百战不殆”，你应该了解他们最反感听到什么理由。可以接受什么理由。
反感听到的理由
1.人际关系很糟，待不下去
工作中的人际交往是不可避免的。处理人际关系，也是职场必修课之一。如果在原组织跟领导、同事关系不好，原因可能出在双方身上，但是不管你怎么解释，面试官可能会认为，你不擅长处理人际关系，有可能你也没办法融入现在的企业环境，甚至会起到“职场毒瘤”的效果，影响了你的印象分。
2.稳定性差，缺乏耐心
比如说自己对之前的工作没兴趣，对工作环境不满意等等。一个成熟的人，应该对自己的兴趣、理想有明确的认识。如果简单说我对某项工作没兴趣，会让面试者认为你是一个没有职业规划，没有定性的人。这种人在职场是一个不稳定因素，随时可能以同样的理由离开这家公司。公司最不喜欢的就是随性不稳定的人。
3.抗压能力差，调节不了工作压力
比如抱怨上份工作忙，加班多，工作任务繁重等等。虽然大多数上班族都对自己的薪资或者休息时间感到不满意。但是把它当做跳槽的理由的话就不聪明了。会让面试者觉得你对工作缺乏热心和奋斗精神，认为你抗压能力差。而且每个公司秀需要找一些只求付出不求回报的忠实员工。
应该如何做
1.实话实说，态度诚恳
如果是一些客观的原因，就应该是实话实说。例如受到疫情影响公司破产，公司构架调整，部门变动，导致原有的工作内容发生变化，与原有的职业规划不符，由于婚姻变化、孩子上学等问题，需要换个地方工作等。这样的理由是成立的、可以被顺利成章接受的。
2.多展望未来，少发泄私愤
不管之前经历了什么，建议都埋在心底。说理由前最好斟酌一下，不要大肆吐槽前东家的坏处，表达自己的不满和愤慨。多谈一谈对新工作的预期、态度，以及自己具备的能力等，讲清自我认知和表露自己的职场规划等。可以适当说下之前的经验教训，讲讲对新工作的认知。
3.夸奖新东家，突出上进心
需要表现出找这个工作是深思熟虑的结果，不是一时冲动。可以谈一谈新公司的优势和吸引力，这样也能表明自己是为了能追求更好的发展，不断做到更好，突出自己的上进心。
掩盖职业“空窗期”
我认为这个方式是最为妥当的。为什么？很多职场人会对自己的职业空窗期产生一种极为不自信的心理压力。但反过来想，在当下复杂多变的职场，谁会没有一段时间的职业空窗期？作为求职者，你应该理性看待这个问题，既不要放大也不要忽视。
你可以把上份工作的工作经历再延长三个月，如果是有了离职证明，我的建议是别交，填写一个自证书即可。之所以说这个方法稳妥，另一个原因就在于，很多面试官对职业空窗期已经从敏感词变成了一种负面的先入为主的观念。
即使你的理由再恰如其分，在他们眼里这个空窗期就是无法忍受，除非你的能力经历很优秀。所以，正确看待职业空窗期，把上份工作经历延长三个月即可。如果你认为这个方法不够诚信，当然你这么想也没错。
但从另一个角度来看，事实无绝对，制度决定我们个人的选择和管道，这也是下下策中的最优解。没人愿意说谎，但如果说了能够有可能得到工作的几率新增，而这个谎言又不会引发太大的后果，那么你的选择应该什么？