每天晚上只吃黄瓜可以减肥吗?

Question

如题所述

Answer 1

　　 如果想减肥晚饭只吃黄瓜是可以的,如果坚持当然可以瘦下来. 但长时间会导致口感变淡,一旦无法持续反而会反弹。晚上可以少量服用碳水化合物的，同时服用黄瓜，是起到减肥降脂作用的。
　　黄瓜要带皮吃才减肥。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步”。不过，黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
　　黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在，有抗癌的作用。黄瓜水分多，含有一定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，

　　黄瓜内含有丙醇二酸类物质， 可抑制体内糖类物质转化为脂肪，起到调节体重的作用。希望减肥的人要多吃新鲜的黄瓜。
　　虽然只吃黄瓜可以减肥， 但是还是建议注意运动配合减少食物摄取等，避免只吃黄瓜的举措。

Answer 2

每天进食黄瓜，的确可以减肥.但是不可以这样的，这样是会导致营养不良的。
黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议你多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、 胡萝卜平衡膳食。

Answer 3

不但能减肥，还能美容黄瓜。黄瓜是亦蔬亦果的食物。它能让人的皮肤滋润、
细腻，用黄瓜切片对面部进行帖服，可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生,
让面部皮肤减少皱纹；它有清热、解渴、利水、消肿之功效,黄瓜中含有丰富的维生素E，
可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，
能有效地促进机体的新陈代谢，加快消化，因而能够减肥
一篇文章标题为 “王涵瘦M法” 的文章写得不错，你可以参考下，加油！祝你成功

Answer 4

新鲜的黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，促进血液循环，增强皮肤的氧化作用，具有很好的减肥作用。早上吃黄瓜可以减肥，黄瓜含有胶、果酸和生物活性酶，有促进新陈代谢，促进胃肠消化，降低胆固醇的功效。黄瓜水分多、热量低，含有丰富的膳食纤维，明显增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，增加胃肠蠕动，及时清理体内垃圾及毒素。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效的预防糖类转化为脂肪，所以黄瓜是减肥的最佳食品。

Answer 5

碳水化合物多了会转化成脂肪,是致胖脂肪的重要来源,黄瓜里的化学物质可以抑制它转化,又没啥热量,所以说是可以减肥的
就这么简单 越多吃越好噢,我天天吃呢