怎样跑得快又节省体力

如题所述

第1个回答 2013-04-18

400米简单的说就是要将一定的速度保持住，并且在最后要加速冲刺。所以前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就要坚持住，这个时候是考验你速度耐力的时候。主要是将自己的体力分配好。自己在跑的时候尽量贴着跑到的左侧，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑。也不要一听到枪响就像离弦的箭一样，心中要记住，只有跑到最后在前面的人才是最后的胜利者。本回答被网友采纳

第2个回答 2013-04-18

这是个好问题

第3个回答 2019-03-05

嘎嘎的😄

第4个回答 2013-04-20

保持呼吸均匀

第5个回答 2013-04-19

通常都一样的！
并没有特殊的技巧！
坚持住就OK了！

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