我想减肥，每天晚饭不吃。是用黄瓜代替，还是西红柿代替，还是苹果代替呢

如题所述

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推荐答案 2008-05-20

刚开始要用苹果因为苹果比较占胃有饱腹感过一周之后身体渐渐适应就换成黄瓜和西红柿你可以吃一条黄瓜再吃点那种小西红柿

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其他回答

第1个回答 2008-05-20

靠不吃晚饭只吃水果是没有用的建议你午饭吃70% 晚饭照常下午3-4点运动半小时晚饭后1小时慢跑800-1000米

第2个回答 2008-05-20

西红柿或者是黄瓜都可以,西红柿有丰富的维生素,黄瓜不会有过多的热量,所以都可以在晚上吃,苹果含糖量太高所以不适合在晚上吃,最好在早上吃苹果吸收的好,也可以补充适当的维生素,如果吃这两样坚持不住的话也可以喝一点牛奶或是酸奶,这样即不会让你太饿也不会发胖还可以有一个好的睡眠,祝你早日成功吧本回答被提问者采纳

第3个回答 2008-05-20

还是吃黄瓜好些,西红柿生吃营养并不好的.

第4个回答 2021-03-24

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早午餐正常吃。晚餐可不可以用黄瓜。苹果。西红柿代替呢答：可以，是减肥餐，早午餐正常吃，把肉蛋奶吃上，晚餐吃点水果，坚持下来肯定有效果。

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