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减大腿上的肉和胳膊上的肉
如题所述
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推荐答案 2019-08-27
想减四肢的肉,最好是练瑜伽,它是靠抻拉提的软功达到减肥目的,不是剧烈运动,不会是肉变结实或肌肉的,还能使皮肤增加弹性。试试
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相似回答
怎么样可以
减去大腿和胳膊上的肉
?
答:
把两只手放在脑后,做上下运动
,可以让胳膊变细.坐在凳子上,把腿抬起,两手抱住脚,慢慢向上,可以让腿步血液流通,在慢慢放下。这样会让大腿变细.
怎样有效的
减掉大腿和
大
胳膊上的肉
啊?
答:
2:俯卧撑也可以锻炼腹肌
。记住健身的时候一定不要一次性做到累,要分组做,才有效果,一般也是每次做100个左右,至少分5组,具体看自己情况而定。3:手抓在高处,使身体垂直悬空,腰腹用力往上抬,使双腿与上身呈90度,注意身体不要晃动,其他地方不要用力,也是分组做。4:如果腹部脂肪比较多,要坚...
如何
减胳膊和大腿上的肉
答:
可以通过自己每天按摩和做运动减掉
,只要坚持绝对有效。如果配上晚上六点以后不吃饭效果很显著。
怎样
减大腿和手臂的肉
答:
试试以下几种方法~~挺有效的哦~~■
手臂运动
1 1.身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。2.手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。3.这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。■手臂运动2 1.身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。2.双手上下交换交叉,手臂...
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怎样减胳膊和大腿上的肉
怎么样才可以减掉大腿和胳膊上的肉
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咋样可以瘦胳膊和大腿的赘肉
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