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如何减胳膊和大腿上的肉
如题所述
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推荐答案 2020-03-01
可以通过自己每天按摩和做运动减掉，只要坚持绝对有效。如果配上晚上六点以后不吃饭效果很显著。
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相似回答
怎么样
可以
减去大腿和胳膊上的肉
?
答：
把两只手放在脑后，做上下运动
，可以让胳膊变细.坐在凳子上，把腿抬起，两手抱住脚，慢慢向上，
可以让腿步血液流通，在慢慢放下
。这样会让大腿变细.
怎样
快速狠
减大腿胳膊的肉
啊!救命
答：
1：前踢后腿各100下 /瘦腿 2：蹦跳100下 /瘦胳膊全身 3：蹲跳起50-100下 /瘦臀部 4：垫脚20-30分钟 /瘦小腿
5：仰卧起坐50-100 /瘦肚子 6：拍打搓大小腿各一百下 /瘦腿 7: 推墙，臀部向墙内外各伸展10秒 /塑臀收腹 8：金鸡独立，做10-15次 /瘦臀 ...
怎样
有效的
减掉大腿和
大
胳膊上的肉
啊?
答：
2：俯卧撑也可以锻炼腹肌
。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。3：
手抓在高处
，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。4：如果腹部脂肪比较多，要坚...
怎么减
肚子、
手臂
、
大腿上的
赘肉?
答：
1.肚子上的每晚睡觉时做二十个仰卧起坐，然后绕肚脐按顺时针方向用手指按摩
。这个真的有效。2.
上臂的肉肉就要多捏捏、拍拍
。然后上臂垂直向下，抬起小臂，与上臂成90度，胳膊向身体两侧抬起，再用力向身体方向收回，让上臂与身体形成一个力。这个动作，有时间就做噢。3.大腿……我是早上绕着四百米...
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怎样减胳膊和大腿上的肉
怎么样才可以减掉大腿和胳膊上的肉
胳膊和大腿根处的肉隐隐的疼痛
如何减胳膊和大腿
胳膊和大腿上有肉疙瘩
胳膊和大腿的肉会阵痛
咋样可以瘦胳膊和大腿的赘肉
大腿根和胳膊肉里都有小疙瘩
胳膊和大腿肉疼怎么回事
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