我想在暑假里锻炼出公狗腰，可是我不想去健身馆，有什么好的方法推荐吗？

Question

如题所述

Answer 1

我认为想要练出这个腰，只有去健身馆那里的器材才非常适合自己，而且有专门的教练去辅导你。