• 所有问题

    • 骑自行车上下班，单程12公里左右，骑行时间大概45分钟。请问能达到减肥效果么？会不会让大腿变粗。

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2013-05-15
    上下班都可以骑，是有氧运动 可以起到减肥效果。 你骑车前做做热身运动，，骑完后如果感觉大腿酸痛或变硬了，，你要做拉退运动，可以防止大腿变粗
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    骑行对人身体有什么方面影响?答：每天能骑半个小时的时间，可以起到活动筋骨、对肺部呼吸、腿脚协调、视力平衡都有帮助。上班我每天都骑自行车单程要45到60分钟，董事长问我为什么，锻炼身体就一句很简单，后来董事长认为不错也开始骑自行车至今，董事长对我说难怪你身体这么好，冬天10℃都在穿短袖。骑自行车还有一个方便、绿色出行。...
    自行车运动的好处有哪些?为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好?答：骑自行车锻炼的效果肯定是不如跑步。 不要说我们百分之九十九的人只能在马路上骑行,受路况交通状况的限制不能骑快,连匀速骑行都做不到。遇到红绿灯要停,遇到行人要刹车。我骑车上下班几十年,对此深有体会。单程二十分钟,既不喘气也不出汗,感觉不出有大的锻炼效果。骑行时间长了,还腰酸背痛加蛋疼(对前列腺不好)...
    上下班单程20公里骑自行车可以吗答：20公里一般情况下骑行时间一小时左右，锻炼效果不错，不过还是比较远的。。个人觉得偶尔可以，长期下来怕会吃不消
    每天骑自行车上班是种什么体验呢?答：，还被拉入了车店的骑行俱乐部（现在经常跟着他们游山玩水，超级开心）。骑自行车车上下班的体验就是如果你能坚持下来，同事们都会很佩服你，而且还能顺便运动减肥，我骑自行车一年瘦了8斤。还有以后上班只能穿裤装和运动鞋了，或者你在公司准备好工作服去了换也行。还有就是记得带头盔，安全第一。
    大家正在搜
    骑自行车上下班买什么上下班骑自行车骑自行车上班怎么样骑自行车去上班他骑自行车上班上班单程2小时北京上班单程2小时上班单程一个半小时每天上班单程一个半小时
    相关问题
    骑自行车上下班，单程12公里左右，骑行时间大概45分钟。请问...
    200斤身高170，想骑车减肥，上班单程大概骑行40分钟，晚...
    怎样减肥的效果最好，每天骑自行车上班，来回有45里左右的路程...
    单程12公里,骑电动车要30分钟左右,骑自行车要多久？
    骑自行车上下班，单程18公里，加上等红绿灯的时间50分钟以内...
    每天骑大约40公里的自行车能减肥么
    上下班单程3公里，每天骑自行车的话有减肥的效果吗
    请问每天骑多长时间的自行车能够达到减肥的效果？