第1个回答 2019-09-16
饮食不仅仅是要节食，控制一些食物，同时，也应该注意保证良好的饮食习惯，不能暴饮暴食。要注意适当的控制，要循序渐进，最好不要一次性的完全控制各种高热量的食物。还有就是可以通过“池婷轻体”来了解自己的体质，然后寻找方法去健康的减肥。
第2个回答 2020-04-06
第3个回答 2020-04-10
第4个回答 2019-03-25
适合四十岁的人减肥方法可以从下面几点开始。
1.跳舞，散步。
2.水果蔬菜代替主食，米饭少许即可。
3．肉类适量补充，以低脂肉为主，如：牛肉，鸡胸肉，鱼肉。
4.肠道减脂，可以食用葛郁金片泡水，减少肠道脂肪囤积的作用，有排毒养颜的功效，最好一天一杯，台湾名贵药材。
5.保持活力，热爱生活，多参加一些集体活动。
第5个回答 2018-11-29
减肥最重要坚持，我们每天都要洗澡，瘦身沐浴露，洗澡就能够燃烧脂肪，消耗卡路里。这是我们每天都能做到的，轻轻松松
相似回答