第1个回答 2006-04-01
增强体质就必须锻炼，光靠吃是吃不出健康地。你可以先做一些室内运动，运动量先小一点，等锻炼一段时间后，身体素质有一些增强后再进一步加大运动量。运动的种类很多，你也可先做一些你喜欢的运动，慢慢培养兴趣。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2006-04-01
我给你的建议是冬天的时候不要穿太多衣服
这样子能加强体质
我小时侯一直一直感冒 3天2头生病
长大以后 爸爸总是说冬天的时候别把自己包的太暖
所以现在我坚持不到零下都只穿一条裤子
衣服保持一件毛衣一件外套
几年下来 现在体质真的好了很多
一年也最多也就感冒1,2次
第3个回答 2006-04-01
我建议你多补充点维生素B6。它是提高人体勉抑力、增强体质的。希望你的体质早点好起来！
第4个回答 2006-04-01
多爬山，去健身房啊