我心里承受能力太差了，受一点点委屈就想哭，想哭的时候，怎么样才能控制住，不在别人面前哭？

Question

我现在20岁，大三，我觉得我的心里承受能力太差了，被长辈老师或他人责备，稍微受一点点委屈，就会想流眼泪，有时候为了想控制住快留下的眼泪，我都不能有效的为自己辩护，只能低着头不让人看见，憋着眼泪，说不出话。在家里也是，我很诚实的跟家里人谈我的男朋友，家里人就是对我百般责备，反对，教育我，我一和家人有意见上的分歧，他们就不停的教育我，每次他们教育我，我就很委屈，想哭，很想反驳他们，但是一张口反驳就要哭出来了，所以我不敢反驳，不想在他们面前哭，我只能憋着眼泪，一句话不说，一说话就要哭。我觉得是我内心太脆弱了，可是我不知道怎么才能让自己内心更坚强一点，请你帮帮我，告诉我你的QQ号或者联系方式，万分感谢！

Answer 1

缺乏自信是你的致命伤。感情的自我控制能力，处决于个人成长的环境。一个磨练太少波折太少吃过的苦太少，容易被七情六欲所左右。要想改变必须要经历各种历练和学习，增加自信心，树立正确的人生观。记住哭是懦者的专利，要想强大就必须学会改变，凡是有主见做事合情合理的人，别人不服也得服。追问

可以告我我你的联系方式吗，QQ什么的？谢谢！