排球运动可以锻炼什么？你是怎样认为的？

Question

如题所述

Answer 1

排球运动针对身体健康的作用关键有以下几个方面：

一，提高身心健康，强健体魄。常常参与排球运动,不但能提升身体神经中枢系统软件和脏器的作用情况,与此同时又能增强人的能量，速率，跳跃，灵巧，体力等重点体质和运动工作能力。总而言之,常常参与排球运动会使大家在激动与开心中提高身心健康,强健体魄。

二，培养与锻练保持良好的个人心理素质常常参与排球运动的练习或赛事,会学习到许多管理自己心态和控制本身情绪的方式和方式 ,如持续出错时,如何使自身尽早平静下来并且不气馁;战况落伍时的沉稳和不畏艰难;重要战况时攻击不手抽筋的信心等,全是对自身产生优良心理素质的培养和锻练。

三，培养努力，助人为乐，努力的优秀品格排球比赛中,有球不可以落地式并且发球最多3次务必过网的独有要求,使参与排球比赛的人总要及时提前准备填补同伴因判定有误而没法接,或因其它缘故没收到位的球,为了更好地充分发挥己方的攻击能量而甘愿飞奔灭火,给下一次发球人造就便捷标准。因而常常参与排球运动,能够 培养人的优质体育道德风格和团结互助的利他主义精神实质。

四，培养人的信息内容观念，提升相互配合及沟通能力排球运动在某种程度上是一项借助分辨的运动,特别是在在当今的排球比赛中,精确的分辨已变成制胜因素之一。分辨的根基是眼观六路，耳听八方,仔细观察另一方和同伴的姿势，发球的响声，场中的布置等,预测分析即将出现的状况而快速作出管理决策。排球比赛也是一项靠团体相互配合制胜的球类运动比赛,个人专长的充分发挥通常是在同伴发挥优势的条件下得到的。因而,运动员在场中要互相融洽,并持续观查同伴的用意,才可以心有灵犀地与之协作。

Answer 2

排球运动可以锻炼耐力，准度，还有全身的肌肉，都可以达到一定的效果。

Answer 3

可以锻炼人的协调能力，可以锻炼人的平衡能力，也可以锻炼一个人的团结力量，还可以锻炼一个人的身体素质。我觉得排球运动是一个非常好的运动，因为既可以锻炼自己的团结力量，也可以锻炼自己的个人协调能力。

Answer 4

有运动的话新手是很难上手的，因为排球运动对我们的一个手腕来说是要求比较高的，他经常会使我们的手比较疼痛，但是如果坚持去打的话，是可以锻炼到我们的一个弹跳能力跟双手的一个灵活度。本回答被网友采纳

Answer 5

排球是一个多人运动。在运动时可以锻炼一个人的臂力，弹跳力，身体协调能力，最主要的是能锻炼大家的配合能力，增强团队凝聚力。