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每天早起快走一小时减肥效果明显吗
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第1个回答 2015-07-14
可以的,见效不太快,但是贵在坚持,一定要坚持,经常锻炼就能瘦下来,主要是能把身体练健康了,减肥倒是其次,
相似回答
每天
早晚各
1小时
的
快步走
能起到
减肥
的
效果吗
?
答:
只要坚持就可以。运动的时间最好是饭前饭后2小时,
既不影响身体健康又能很好的起到减肥的效果
,每天早晚各一小时的快走坚持一个月腿部就会有明显的紧实感,一个半月至两个月就会明显有瘦的迹象。
每天早起快走一小时减肥效果明显吗
答:
可以的,见效不太快
,但是贵在坚持,一定要坚持,经常锻炼就能瘦下来,主要是能把身体练健康了,减肥倒是其次,
每天
早晚
快步走
各
一小时 减肥吗
?
答:
没用
,主要是控制食欲,与脂肪燃烧
早晨6点
快走1小时
加下午游泳
1小时减肥效果好吗
答:
快走的心率是上不去的,所以效果有限
,游泳如果达到有氧标准,基本是健将级了,普通人是没办法做到的,既然你需要减肥,说明你不常运动,游泳的水平应该达不到有氧。你运动两小时的效果应该不如慢跑45分钟,自己看下心率,控制强度。如果你着急减脂的话可以慢跑1小时,但是肌肉会损失些,停止运动更容易...
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