打排球的好处

Question

如题所述

Answer 1

，排球可以保持身材（排球和游泳一样都是能很好的保持身材，就向我一样，哈哈）

2，排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力

3，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。

4，因为有一网相隔，排球没有对抗性，着也就大大缩小了伤病的几率，毕竟我们不是职业队员，我们只是为了快乐，健康才运动的。

最后，我希望大家能够了解排球，喜欢排球

Answer 2

排球的好处
1) 改善体型及姿态
2) 促进身体机能
3) 改进心肺功能
4) 改进肌肉力量
5) 改进肌耐力
6) 改进新陈代谢
7) 减低血压
8) 促进身体的生长
9) 减少痴肥的机会
10) 增进体力
11) 培养一个积极的人生观

Answer 3

增强体质，锻炼个人的肢体反应灵敏度，同时锻炼个人的思维判断能力

Answer 4

锻炼身体，且会长个

Answer 5

不管什么体育运动，对于增强身体素质有很大的好处，最重要的是上肢力量的锻炼