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64岁硬拉160公斤什么水平?
如题所述
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第1个回答 2022-05-17
可以达到青壮年的目标,不过人过六十天过午身体健康会逐年下降,注意千万别拉伤身体否则事得其反就无任何意义了。
相似回答
硬拉160kg什么水平
答:
硬拉160kg是高水平
。对于普通人来说,硬拉160kg是一个非常高的水平。没有经过专业训练的人很难达到这个重量。硬拉是一项要求全身力量的复合运动,涉及到腿部、背部、臀部和手臂的力量。要达到这个重量,需要经过长期的训练和逐步增加负荷。个体差异也会影响一个人能够达到的硬拉重量。身体结构、遗传因素、训...
硬拉160公斤什么水平
答:
硬拉160公斤,
这个水平属于中等偏上的水平
。如果继续锻炼下去,会收到更好的效果的。
商业健身房
硬拉160公斤什么水平
答:
中级以上水平
。商业健身房是私人经营的、以盈利为目的的健身场所,其中硬拉是一种负重训练,硬拉160斤属于中级以上水平。硬拉作为健身三大项其中的一项,也是三项里面相对来讲能运用的最大重量,硬拉训练时也需要结合自己的体重进行重量增加。
只想问下卧推100公斤
硬拉160公斤
算低端了吧?
答:
说实话 已经超牛逼 了。 ,健身房很多教练都做不到。建议你去权威健身网站:男神女神吧 进行学习和交流!很多私人教练上课的动作里面都可以学到!
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