硬拉160kg什么水平

Question

如题所述

Answer 1

硬拉160kg是高水平。
对于普通人来说，硬拉160kg是一个非常高的水平。没有经过专业训练的人很难达到这个重量。硬拉是一项要求全身力量的复合运动，涉及到腿部、背部、臀部和手臂的力量。要达到这个重量，需要经过长期的训练和逐步增加负荷。个体差异也会影响一个人能够达到的硬拉重量。身体结构、遗传因素、训练历史和个人意愿都会对硬拉能力产生影响。