处理恢复方法
1、髌骨软化症在经过一段时间的自我护理后会得到改善，如休息或者冰敷等方法进行处理。
2、外用药是治疗髌骨软化最常见的方法之一，主要选用消炎止痛的药物外敷，例如髌骨顺古安玉贴补充软骨营养。多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。
3、保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。饮食做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
4、游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。
注意事项
1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行，如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次，每次10分钟。
2、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。
3、石膏固定或下肢牵引治疗时，要主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动。
4、不穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。
5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。
1、髌骨软化症在经过一段时间的自我护理后会得到改善，如休息或者冰敷等方法进行处理。
2、外用药是治疗髌骨软化最常见的方法之一，主要选用消炎止痛的药物外敷，例如髌骨顺古安玉贴补充软骨营养。多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。
3、保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。饮食做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
4、游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。
注意事项
1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行，如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次，每次10分钟。
2、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。
3、石膏固定或下肢牵引治疗时，要主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动。
4、不穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。
5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-31
髌骨软化症好发于40岁以上的女性，表现为走楼梯或下蹲时膝关节出现疼痛，患者需及时就医，确诊后可进行保守治疗或手术治疗。保守治疗主要包括药物治疗和体位改变。药物治疗为服用软骨保护药物，如硫酸软骨素片、氨基葡萄糖等，也可注射软骨保护药物至关节腔内，如玻璃酸钠等，同时患者需注意调整体位，如减少下蹲、走楼梯、登山等活动。病情严重的患者可通过关节镜技术进行髌骨外侧的支持带松解手术或髌骨髓腔的减压手术，以减缓软骨面的损伤，疗效良好。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-08-01
得了髌骨软化如果要去医院就诊，需要去骨科。髌骨软化不及时治疗，可转化成半月板的退行性病变，可外yong髌骨顺古安玉贴 调理，萄宝有售，注意休息，多泡热水脚，按摩等对缓解疼痛有一定作用。平时参加体育运动前要热身并注意休息，避免剧烈运动，穿合适的鞋子，经常做股四头肌训练。
第3个回答 2020-10-12
膝部直接外伤可引起髌骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。损伤部位多在髌骨中心。以做一些康复训练，多锻炼会比较好加上外敷掏宝的 髌骨&顺古&安玉.贴，症状就会慢慢的减轻。本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。
髌骨软化的诊断表
1.髌骨压磨试验：检查时使髌骨与其相对的股骨髁间关节面互相挤压研磨或上下左右滑动，有粗糙的磨擦感、磨擦声和疼痛不适;或检查者一手用力将髌骨推向一侧，另一手拇指按压髌骨边缘后面可引起疼痛。
2.单腿下蹲试验：病人单腿持重，逐渐下蹲到90°～135°时出现疼痛，发软，蹲下后单腿不能起立。
3.X线检查：照膝关节正、侧位及髌骨切线位X线片，早期无异常所见、晚期可因软骨大部磨损，髌骨与股骨髁部间隙变窄，髌骨和股骨髁部边缘可有骨质增生。 诊断髌骨软化症的主要依据是髌骨后的疼痛，髌骨压磨试验和单腿下蹲试验引起髌骨后疼痛。应该注意检查有无合并半月板损伤和创伤性关节炎等。
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