第1个回答 2021-10-31
针对这种肌肉训练的话，比较有科学训练计划，一般48小时到2 72小时休息一段时间，间隔训练就会比较好。
第2个回答 2021-10-31
会的哦，训练要坚持不懈，才会有效果。
第3个回答 2021-10-31
几天的时间是看不出来和感觉不到你肌肉锻炼的一个强度的状态的，这个是需要一定的时间，半个月以上到两个月之间才会有明显的感觉
第4个回答 2021-10-31
如果说每天进行锻炼，要坚持锻炼不能休息的时间太长，就没有好的效果，如果坚持每天锻炼一个一个小时，你的肌肉就会更有力度
第5个回答 2021-10-31
肌肉进行了几天力量训练休息18小时夫妻二人时今儿力量我认为是可以增强的但是还是接着练习比较。