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    • 本人目前体重70千克，男，健身房练了一个月，现在硬拉极限115千克请问几年硬拉成绩可过350千克？

    如题所述

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    推荐答案   2019-10-31
    练得最快也需要三年吧，如果你足够用功的话。一般来说也会因人而异，但你目前的硬拉重量和目标重量差距太大，相差
    235公斤公斤呢。这绝对不是一年半载就可以达到或者突破的。需要综合的练习和逐步的提升。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-10-31
    你说的这个印那350千克的成绩，没有任何可参照性呀，光是一个体重，怎么能决定其他的因素呢？还有就是拉超过体重过重的东西，对人体肯定会有一定的损伤的建议，量力而为，不要你达到了这个成绩，把身体弄得出现了损伤，你知道吧，运动员一般都会有损伤的，就是运动量太大了
    第2个回答  2019-11-20
    别做梦了 国内都没几个人能拉起350KG这个重量的
    老老实实努力训练 200-250KG还是有可能的
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