有严重的洁癖该怎么办，如何改掉？

Question

如题所述

Answer 1

1、洁癖是什么
轻微的洁癖对生活没有影响其实是一件好事，普通人多多少少也会有些洁癖的，比如不喜欢和人同喝一个杯子的水、不喜欢碰别人握过的手柄，不喜欢用别人的牙刷，等等，这样的行为其实也是一种自我保护行为，你并不知道对方是不是携带病毒或者不干净的东西，轻微洁癖对人生活影响不大甚至还有能保护自身机体的好处，然而严重的洁癖则会影响到学习和生活，它被认为是一种强迫症导致的心理和行为表现。
2、洁癖的心理
洁癖多数是心理导向，引导了行为的体现，你首先是认为桌子脏了会将手染脏，所以才会努力去把它擦干净，同样你首先认为别人是不干净的，所以当别人碰了你的东西之后，你心理会很不舒服，其实这样的洁癖心理属于是轻微的洁癖，只要适度把握自己的心理调节能力，是可以克服这样的心理障碍的，如果是严重的洁癖，则可能连自己都觉得脏，每天无数次洗手不说，身边的东西也是要不断的清洗和清理的，这样会耗费大量时间和精力，影响正常的学习和生活。
3、洁癖如何改
出现了洁癖行为，首先不是立刻命令自己改掉，而是观察自己的心理状态，为什么自己会觉得不干净，然后思考是否有必要清洗或者清理，最后观察自己清洗和清理的次数及时间，自测一下自己是否有严重洁癖的倾向，如果你发现自己洁癖倾向有些严重，那么可以去看心理医生，找到洁癖的根源，这样的话才能真的治好严重洁癖。

Answer 2

强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多，诊断强迫症并不是一件很困难的事情，精神科医生诊断强迫症的主要依据有：家属提供的患者病史（患病的时间、不好的表现等）、精神检查（通过和患者交谈得出检查结果）、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查等。临床上常用的强迫量表是耶鲁布朗强迫量表，通过量表得分的多少来判断病情的严重和好转程度
　　意见建议：目前的抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫，因为这些药物都可以作用于大脑的5-HT、DA等多种神经递质，而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。这样一说可能大家就好理解为什么抗抑郁药可以治疗强迫症，抗精神病药也可以用来治疗强迫追问

我是说的洁癖啊

追答

洁癖属于强迫症的

一种