在工作或生活中若总是感觉精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降，是身体素质出现衰退的潜在表现形式。
人体的身体机能随着年龄的逐渐增大而呈现下降的趋势，如果出现以下几种现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。因此30岁以后的人士一定要多关注自己的身体衰退情况哦，警惕身体机能下降的表现，不能只顾着事业忘了身体健康。
长期需要面对和承受的精神和心理压力随之增大，很容易造成身体机能的下降，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
男性性能力下降，随着身体机能的下降，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，心理上的审美疲劳、精神压力过大，都会带来勃起障碍。
人体的身体机能随着年龄的逐渐增大而呈现下降的趋势，如果出现以下几种现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。因此30岁以后的人士一定要多关注自己的身体衰退情况哦，警惕身体机能下降的表现，不能只顾着事业忘了身体健康。
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。如果不进行科学锻炼，人在20岁后肺脏功能就会开始减弱。
牙齿容易变脏，牙龈出现萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣的现象也是提示您身体机能正在下降的表现。因此在注重身体保养的同时也不要忘记了口腔卫生。
排除眼睛本身的问题，如果出现视力下降，就有可能是提示身体的血管方面可能出现问题。因为血液循环受到影响，可以引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
衰老是每个人都需要经历的自然规律，在大脑生产的髓鞘达到高分之后便会停止生产，身体机能也会随之下降，许多人都会伴随着衰老的症状，皮肤松弛和机体功能的减退则悄然来临。但是衰老所带来的不仅仅是皮肤的松弛和外观的影响，更是身体机能的减退和免疫力的逐步下降，因此当出现身体机能减退时，尽早地进行调解也能够控制衰老的进程。
实际上在身体逐步衰老时，也会伴随着一系列的症状，尽早的发现衰老的各种表现，或许可以更早地进行身体的调节延年益寿。
1.晨起乏力的症状
通常情况下经过一整夜的休息，第二天必然会呈现精力充沛的状态，甚至对于身体健康的年轻人而言，偶尔的通宵熬夜甚至不会影响第二天的精神，但是当身体逐步的衰老也会出现身体机能减退的问题，更容易从中感觉到疲惫和劳累，因此早上起床时会出现乏力难受的症状。
同样也需要注意的是衰老也会伴随着睡眠质量变差，身体修复能力远不如从前，想要避免衰老更是应当拒绝熬夜，由于年龄的增加和身体机能的减退，熬夜所带来的各种身体损伤无法及时被修复，更会产生晨起乏力和不适的症状。
2.胸闷气短的症状
人体的心脏功能也会随着年龄的增加而逐步下降，根据数据调查发现人的心脏在40岁左右时达到功能的高峰期，而在后期便会随之慢慢下降，心肌肥大和心脏收缩舒张的能力明显偏差，因此衰老也会明显地伴随着胸闷气短的症状。
想要增强心肺功能都可以通过专业的有氧运动增强心肺功能，也能够更好地保护心脏健康，与此同时更能够增强心脏的恢复能力，从而促进血液循环并且延缓身体衰老。
3.消化不良
随着年龄的增加肠胃功能也会随之退化，在进食之后也无法快速消化，容易出现胃痛和胃胀的一系列的病症，同样身体也会出现消化不良和排便困难的问题，这些症状都是身体衰老的重要表现。
当日常出现食欲不振和消化不良的症状时，需要了解自身的饮食结构和日常的饮食习惯，当各种状态没有产生明显变化时，则需要看身体是否出现了衰老，尽早地调整饮食结构增强其中膳食纤维的摄入，才能够有效的改善肠胃蠕动能力延缓衰老。
4.缺乏食欲
随着年龄的增加，老年人的味蕾也会对食物的感知能力逐步下降，尤其在晨起后没有胃口，譬如以前喜欢的食物也没有兴趣了，此时就是出现衰老的症状了，需要引起重视。
总之身体衰老是各种器官都无可避免的产生功能性的衰退，而各种具备营养的食物充分摄入才能够帮助身体吸收营养，因此当身体出现衰老的症状时，则更应当多吃蔬菜水果。同时为了延缓衰老也应当避免熬夜，健康的睡眠习惯和一定量的运动才能够帮助身体恢复机能并且拥有更好的健康水平。
你好，在我们长大成熟以后，很多时候处理的问题很多，虽然过去人们常说三十而立，但是当自己到了30岁之后，自己也逐渐的发现自己的一些身体机能也明显的下降，说明自己已经开始渐渐步入中年阶段，已经不能够再和过去的青少年阶段，还有青年阶段相比了。
在自己到了30岁之后的这一刻，发现自己身体机能下降的一个最明显的原因就是自己在平时体内并不像自己20岁的时候那样的充沛，特别是自己在单位工作的过程中和那些才踏入职场，20多岁的年轻人相比，明显感受到自己力不从心，特别是在加班的时候不再有那些年轻人充沛的体力，能够经常熬夜，这也说明自己的身体机能因为年龄的缘故而有所下降了。
当自己过了30岁，在这一刻发现自己身体下降的一个重要的原因也是在于自己的免疫能力，也是在很大程度上有所降低，因为自己到了30岁之后经常会在身体上出现一些小的状况，我在30岁之后经常会出现一些过敏或者是胃肠道炎症之类的小毛病，这个一方面是源于我平时在生活工作中没有养成良好的习惯，另一方面也是因为自己到了一定的年纪身体已经开始衰老身体机能开始下降所导致的，所以对于年龄，到了三十岁的而立之年的我们来说，一定要学会保护好自己的身体，养成良好健康的生活方式才能够真正，让自己一个健康的状态继续的生活，享受生活的美好。
我是在爬楼梯的时候发现自己的身体居然下降了，还表现出好多的方面。
随着年龄的增长，人们的身体机能也在逐渐的减退，很多时候你会觉得自己越来越力不从心；
以前上楼梯的时候，能面不改色，呼吸频率不变，现在只要上一两层就会感觉喘不过气来，这其实就是自己的运动能力开始衰退的表现，很多时候人不得不服老；
1、坐站能力
上了年纪之后，想知道自己的身体机能有没有在衰老，可以通过坐站来测试评估，正确的方法是，放一把椅子，身体向前，双手可以选择交叉放在胸口前，然后可以计数自己起立坐下的次数；
如果自己能在半分钟内完成25次以上，那么就表示你的身体机能还没有衰退，如果不足25次，那么你的身体机能确实已经在衰老了
2、手部力量
手是我们每天都要用到的，当你发现自己不管是抓什么东西、拉扯或者是抬东西或者是拧什么东西的时候，非常的吃力，和年轻时候完全没法比，那么你的身体机能确实在衰老了；
研究表明上肢的力量水平会影响全身的力量平衡
3、走路速度
人们的走路速度是反应身体健康情况的重要指标，特别是对于老年人来说，因为在行走时需要身上大部分的肌肉参与，也需要身体各个系统的支持，也别是呼吸系统、神经系统、循环系统等；
只有这些部位全部配合，才能正常的行走，其实在日常生活中我们也能看出来，一些上了年纪的人，有的走路还是健步如飞，而有的已经开始步履蹒跚了，两者相比较，很明显的就能看出两者的身体素质完全不一样，健康水平不一样，所以对于老年人来说，走路快慢也能看出身体情况。
当我得新冠时，我发现自己的身体机能下降。
特别是平时要加强锻炼就可以了。
我没有后遗症，只是觉得自己要继续加强锻炼。
前天早上，我感觉身体异常，头重脚轻，格外怕冷，第一感觉我可能阳了，办公室里有很多感染的，我被他们传染的概率极大。
很多人都没来上班了，由于疫情放开得太突然，阳性的人一下子增多，公司不强求必须到办公室。我这种情况，肯定不能再上班，我把必要的事情处理之后，拖着病体回家了。
我不会在意。
生活还在继续，努力工作，努力生活。
作为男人来说能够养家糊口下班回家可以吃到热腾腾的饭菜。
妻子温柔贤惠，孩子上进懂事，闲暇之余做点自己喜欢的事，玩玩游戏看看小说。
如果有钱，你当然也可以旅旅游，这是男人的幸福。
作为女人来说，有自己的一份稳定工作，让自己有不伸手拿钱的底气，丈夫顾家体贴，孩子孝顺，家庭和睦，年轻漂亮，这是女人的幸福；
每一类人都有自己的幸福感，这种幸福感我觉得是不相通的，就像鲁迅先生说的：
人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
现在的人都喜欢站在道德制高点去评价别人。
但是人类个体间是无法在感情上做到感同身受这四个字的，因为这句话本身放在现在社会去理解，就会是以下的解释：
1、大多数时候我们对陌生人的感受根本不关心，因为这个社会让每个人都感到疲惫，即使想关心，也可能会被误会成是带有其他色彩的关心；2、我们在关心他人的时候，其实并不了解事情的发展经过，只是站在了自己的角度去试着理解，无疑于是在营造一种假的亲密关系，想通过此种方式拉进彼此关系；3、如果将事事都与自己联系上，这种内心所感受到的重量是无法描述的。